Какова важность прерывания?

Может ли прерывание задачи помочь нам в ее выполнении?

Изображение Герд Альтманн из Pixabay

Сколько раз тебя прерывали, когда ты что-то делал?

Представьте, что вы готовитесь к большому экзамену. Вы начали эту главу, которой боялись больше всего. Как только вы собираетесь закончить вторую последнюю строчку, ваша мама зовет вас на ужин. Вы неохотно уходите, но это постоянно у вас на уме. Итак, после обеда, что ты делаешь?

Естественно, вы начнете с того же слова, которое оставили ранее, сложите две половинки, и все будет иметь смысл.

Это сила незавершенных задач.

Каким-то образом вы помните прерванное телешоу или половину прочитанной строки лучше, чем если бы она была завершена.

Но почему это так?

Эффект Зейгарник:

Фото Лефтериса Каллергиса на Unsplash

В 1927 году Блюма Зейгарник, литовский психолог, исследовала силу прерывания памяти.

Она пришла к этой идее после того, как ее профессор Курт Левин заметил, как официанты в кафе, похоже, запоминают неполные вкладки лучше, чем те, за которые заплатили.

Это заставило ее поверить, что завершение задачи заставляет ее как-то забыться.

Эффект Зейгарника утверждает, что люди запоминают незавершенные или прерванные задачи лучше, чем выполненные.

Позже она проверила гипотезу в эксперименте под названием «О выполненных и незавершенных задачах», где она попросила участников выполнить несколько задач, которые постоянно прерывались их руководителями.

Тем не менее, в качестве контроля, некоторые задачи были разрешены для выполнения без перерыва.

После эксперимента каждому из участников было предложено вспомнить все, что им было предложено сделать, и, как и ожидал Зейгарник, большинство из них смогли запомнить те, которые были прерваны лучше, чем те, которые были разрешены для завершения.

Как работает наша память:

Фото Даниэля Хьялмарссона на Unsplash

Это объясняет, как работает наша память. Чем больше вы будете учиться и готовиться к экзамену, тем лучше вы достигнете. То же самое для всего остального.

Репетиция информации позволяет ее сохранить.

Когда мы полностью сосредоточены на выполнении задачи, и она прерывается, наш мозг не может так легко это выполнить. Мы постоянно думаем об этом. Мы проходим следующие шаги, о том, что должно было произойти, до того, как нас прервали. И он останется с нами, пока мы не закончим.

Как запомнить детали:

Фото Шона Конга на Unsplash

Можете ли вы применить этот феномен в повседневной жизни?

Запоминать детали всегда сложно, независимо от того, изучаете ли вы школьную биологию или взрослый, запоминающий простой номер телефона.

Согласно теории Зейгарника, все, что вам нужно сделать, это не делать это за один присест.

Кратко рассмотрите, что вы намереваетесь запомнить, ознакомьтесь с этим, а затем отведите взгляд. Это прерывание.

Прогуляйтесь, подумайте о чем-то другом или просто пролистайте свой Instagram. Затем вы возвращаетесь к нему и читаете остальное. Как только вы запомните это, соедините их вместе (часть до и после прерывания), и все это начнет обретать смысл.

Эффект Zeigarnik предполагает, что студенты, которые приостанавливают свое обучение, во время которого они выполняют несвязанные действия (такие как изучение несвязанных предметов или играют в игры), будут помнить материал лучше, чем студенты, которые заканчивают учебные занятия без перерыва

Как сегодня используется эффект Зейгарника:

Фото Сары Курфесс на Unsplash

Будь то видео в Facebook или на Youtube, мы обнаруживаем, что эффект Zeigarnik внедряется вокруг нас сегодня.

Непосредственно перед самой важной частью, раскрытием или просто концом видео, появляется реклама. С одной стороны, это помогает рекламодателю продвигать свой бизнес, поскольку он является той важной частью видео, где зритель просто собирается подождать и посмотреть полное объявление, а не закрывать его полностью.

С другой стороны, это приносит пользу владельцу видео, а также вызывает любопытство у зрителя, побуждая его продолжать смотреть, просто чтобы узнать, что будет дальше.

Ссылка:

Эта история опубликована в журнале The Startup, крупнейшем издании по предпринимательству, за которым следят +443 678 человек.

Подпишитесь, чтобы получать наши главные истории здесь.